1. Bấm Huyệt Là Gì?

Bấm huyệt (hay còn gọi là Acupressure trong tiếng Anh) là một phương pháp trị liệu cổ truyền thuộc Y Học Cổ Truyền (YHCT), có lịch sử hàng ngàn năm ở các nước phương Đông, trong đó có Việt Nam.

Phương pháp này sử dụng lực từ các ngón tay (ngón cái, ngón trỏ), bàn tay, khuỷu tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ khác để tác động lên các vị trí đặc biệt trên cơ thể gọi là huyệt đạo. Mục đích là để đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, cân bằng Âm-Dương trong cơ thể, từ đó giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe.

Bấm huyệt được xem là một hình thức "châm cứu không dùng kim", an toàn, dễ thực hiện và có thể áp dụng rộng rãi cho nhiều đối tượng.

Đặc biệt tại Hải Phòng gia đình ông lang Thiệu đã duy trì và phát huy phương pháp này từ rất nhiều đời và đã có được đánh giá rất tốt từ những người bệnh .

2. Nguyên Lý Hoạt Động Của Bấm Huyệt

Theo Y Học Cổ Truyền, cơ thể con người được nuôi dưỡng và vận hành bởi dòng năng lượng sống gọi là Khí (Qi). Khí lưu thông trong cơ thể thông qua một mạng lưới các đường dẫn vô hình gọi là Kinh Lạc (Meridians).

Trên các đường kinh lạc này có các điểm đặc biệt, nơi Khí tập trung và dễ bị tắc nghẽn nhất, gọi là Huyệt Đạo (Acupoints). Mỗi huyệt đạo có liên quan mật thiết đến các cơ quan, tạng phủ và chức năng sinh lý nhất định trong cơ thể.

Khi dòng chảy của Khí bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng (do stress, chấn thương, bệnh tật, lối sống...), cơ thể sẽ phát sinh các triệu chứng khó chịu hoặc bệnh lý. Bấm huyệt tác động vào các huyệt đạo liên quan sẽ giúp:

• Khai thông sự tắc nghẽn của Khí Huyết tại huyệt đạo và trên đường kinh.
• Điều hòa lại dòng chảy năng lượng, lập lại cân bằng Âm-Dương.
• Kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể.
• Thư giãn cơ bắp, giảm đau, cải thiện tuần hoàn.

3. Phân Biệt Bấm Huyệt và Châm Cứu

Bấm huyệt và Châm cứu đều là những phương pháp trị liệu quan trọng của YHCT, cùng dựa trên hệ thống Kinh Lạc và Huyệt Đạo. Tuy nhiên, chúng có những điểm khác biệt cơ bản:

Cả hai phương pháp đều có ưu điểm và nhược điểm riêng và thường được kết hợp trong điều trị YHCT.

4. Ai Có Thể Học và Thực Hành Bấm Huyệt?

Bấm huyệt cơ bản để chăm sóc sức khỏe thông thường (giảm đau nhẹ, thư giãn, cải thiện giấc ngủ...) có thể được học và thực hành bởi hầu hết mọi người:

• Người muốn tự chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.
• Người làm việc văn phòng muốn giảm căng thẳng, đau mỏi vai gáy.
• Người lớn tuổi muốn duy trì sức khỏe, giảm đau nhức xương khớp.
• Cha mẹ muốn biết cách xoa bóp, bấm huyệt đơn giản cho con (cần cẩn trọng và tìm hiểu kỹ).

Tuy nhiên, đối với việc bấm huyệt để điều trị các bệnh lý cụ thể hoặc các trường hợp phức tạp, cần có sự hướng dẫn hoặc thực hiện bởi các chuyên gia, bác sĩ, lương y YHCT đã qua đào tạo bài bản.

Quan trọng: Luôn tìm hiểu kỹ về vị trí huyệt, kỹ thuật bấm và các chống chỉ định trước khi thực hiện. Nếu có bất kỳ bệnh lý nền nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bấm huyệt.